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Come hanno dimostrato numerose ricerche condotte nel campo delle neuroscienze, esiste uno stretta connessione fra corpo e stato mentale per cui se noi assumiamo una determinata postura o usiamo una certa gestualità o mimica, la mente reagirà non distinguendo fra ciò che è reale e ciò che abbiamo intenzionalmente decisoContinue Reading

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 lo Yoga della Risata è molto potente crea energia positiva e molto utile per migliorare la capacità di comunicazione tra individui, per abbattere barriere e aumentare le affinità di un gruppo. Le dinamiche di gruppo portano ad una maggiore apertura e aiutano a condividere il dolore. Gli esercizi e laContinue Reading

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Lo Yoga della risata, grazie al rilascio di endorfine, permette un cambiamento di percezione del mondo esterno ed un miglioramento della performace. Aumentando i livelli di ossigeno nel corpo e nel cervello permette di ottimizzare la performance. La risata è uno strumento che aiuta a sviluppare un atteggiamento mentale positivo,Continue Reading

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Lo yoga della risata è un ottimo esercizio Cardio, può essere paragonato ad una qualsiasi attività aerobica. Dieci minuti di risate diaframmatiche equivalgono a trenta minuti di vogatore. E’ ideale per tutti coloro hanno poco tempo da dedicare all’attività fisica. Lo Yoga della risata rinforza il sistema immunitario, la risataContinue Reading